Gotowanie

11 niesamowitych powodów, które przekonają Cię, że kawa jest warta picia każdego dnia. Wspaniały napój!

Z pewnością nie ma dorosłego na świecie, który nigdy w życiu nie skosztował kawy. Według niektórych danych 760 miliardów ludzi pije rocznie na świecie. filiżanki kawy.

Ten napój może być bardzo przydatny dla mózgu, skóry i ciała, a także ochroni cię przed poważnymi chorobami! „Własnymi rękami” przygotowałem dla Ciebie 11 powodów, aby pić kawę każdego dnia.

Powody do picia kawy

Kawa jest najważniejszym źródłem przeciwutleniaczy.
Żaden produkt na świecie nie zawiera tylu antyoksydantów, ile jest w kawie. A z tego napoju są wchłaniane znacznie lepiej niż z owoców, warzyw, a nawet zielonej herbaty.

Sam aromat kawy może zmniejszyć stres
Naukowcy odkryli, że kawa jest w stanie poradzić sobie ze stresem, który jest spowodowany brakiem snu. Szkoda, że ​​nie dotyczy to innych rodzajów stresu.

Kawa może złagodzić objawy choroby Parkinsona.
Badania pokazują, że u ludzi pijących kawę choroba Parkinsona przestaje się rozwijać. Wiadomo również, że stosowanie tego napoju jest zapobieganiem tej chorobie.

Kawa jest dobra dla wątroby (zwłaszcza jeśli pijesz alkohol)
Ludzie, którzy piją co najmniej 1 filiżankę kawy dziennie, ryzyko marskości i innych chorób organizmu związanych z alkoholem, zmniejsza się o 20 procent.

Kawa czyni cię szczęśliwym
Ludzie pijący 4 filiżanki kawy dziennie czują się o 10 procent mniej przygnębieni. Dzieje się tak, ponieważ kofeina jest rodzajem leku przeciwdepresyjnego, który promuje szybką absorpcję „hormonu szczęścia”.

Kawa zmniejsza wskaźniki samobójstw
Statystyki mówią, że picie 2-4 filiżanek kawy dziennie zmniejsza samobójstwo o 50 procent.

Kawa zmniejsza ryzyko raka skóry u kobiet
Kobiety pijące z trzech filiżanek kawy dziennie są mniej narażone na raka skóry niż te, które w ogóle nie piją tego napoju.

Kawa pomaga odnieść sukces w sporcie
Naukowcy i sportowcy jednogłośnie twierdzą, że filiżanka kawy przed zawodami lub treningiem pomaga osiągnąć lepsze wyniki. Szczególnie w sportach takich jak jogging lub jazda na rowerze.

Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2
Ryzyko tej choroby jest zmniejszone u osób, które piją około 4 filiżanki kawy dziennie, o 30-50 procent. A każda dodatkowa filiżanka kawy zmniejsza ten poziom o kolejne 7.

Kawa przedłuża mózg
Kawa może spowolnić postęp choroby Alzheimera i innych zaburzeń mózgu z powodu zapalenia. Pamiętaj, że ten napój nie chroni Cię przed nimi całkowicie.

Kawa może sprawić, że będziesz mądrzejszy
Zazwyczaj pijesz kawę, kiedy chcesz spać, prawda? I właściwie - kofeina nie tylko łagodzi senność, ale także zwiększa szybkość reakcji, wyostrza uwagę i czujność.

Jaki jest morał tej historii? A morałem jest ta kawa trzeba pićkażdego dnia, jeśli chcesz uchronić się przed różnymi chorobami, pozbyć się stresu lub po prostu poczuć się szczęśliwym!